Thắng và Thua trên thị trường
Làm thế nào để bạn xử lý căng thẳng của giao dịch? Bạn đã bao giờ cảm thấy muốn ném máy tính của mình ra khỏi cửa sổ với một giao dịch thua lỗ chưa? Hay bạn đã bao giờ cảm thấy phấn khích khi giao dịch chiến thắng đang chạy chưa? . Nếu bạn đã giao dịch, bạn sẽ nhận ra những căng thẳng của việc thắng và thua. Việc thắng thua diễn ra căng thẳng và nhiều cảm xúc. Nó cũng có thể rất cô đơn, đặc biệt là với tư cách là một nhà kinh doanh bán lẻ hoặc nhà đầu tư tư nhân. Suy nghĩ về tác động của giao dịch đối với cơ thể của bạn. Sự không chắc chắn của thị trường là một căng thẳng liên tục. Chấp nhận rủi ro cũng là một gánh nặng đối với tôi. Vì vậy, căng thẳng và giao dịch đi đôi với nhau. Làm thế nào để chúng ta quản lý căng thẳng này?
Hiện tượng ‘đánh nhau hoặc bỏ chạy’ được công nhận rộng rãi và tất cả chúng ta đều hiểu cảm giác căng thẳng đó. Adrenalin tăng vọt qua hệ thống, chúng ta có thể cảm thấy ốm và mệt mỏi khi cơ thể chuẩn bị giao dịch. Vấn đề đối với chúng tôi với tư cách là nhà giao dịch là phản ứng ‘chiến đấu hay bỏ chạy’ không phải lúc nào cũng hữu ích cho chúng tôi với tư cách là nhà giao dịch. Theo nghĩa đen, một phần khác của bộ não của chúng ta được sử dụng khi chúng ta ở chế độ ‘chiến đấu hoặc bay’. Khu vực này là Não bộ của chúng ta và chi phối bản năng sinh tồn của chúng ta . Tuy nhiên, với tư cách là nhà kinh doanh, chúng tôi muốn sử dụng phần Neocortex của não vì đây là nơi diễn ra phần lớn tư duy phát triển hơn của chúng tôi: lập kế hoạch, suy nghĩ và hợp lý hóa.
Tác động của việc thắng và thua
Bạn biết câu nói, ‘khi bạn cười, thế giới cũng mỉm cười với bạn?’. Vâng, khi bạn chiến thắng, bạn cảm thấy khác biệt. Có một cuốn sách tên là Giờ giữa Chó và Sói được viết bởi một nhà kinh doanh và nhà thần kinh học John Coates trước đây của Goldman Sachs. Ông đã viết về những tác động khác nhau của các chu kỳ thắng và thua. Bạn sẽ nhận ra chúng:
Chuỗi chiến thắng
- Phấn khích, chấp nhận rủi ro, cảm thấy cực kỳ tự tin, testosterone cao hơn
Thua cuộc
- Lảng tránh rủi ro, sợ hãi, bi quan sâu sắc, mất tự tin
Cả chuỗi thắng và thua đều tạo ra nguy hiểm cho các nhà giao dịch. Vì vậy, chúng ta cần cố gắng quản lý cảm xúc của mình để tránh những suy nghĩ cực đoan và phản ứng lại cả thắng và thua.
Quản lý căng thẳng từ giao dịch
Dưới đây là một số mẹo để giúp chúng ta tránh làm cho việc giao dịch trở nên quá căng thẳng.
Xác định và hạn chế rủi ro
Một số điều chúng ta không thể thay đổi trong giao dịch, chẳng hạn như rủi ro. Chúng ta phải chấp nhận rủi ro để giao dịch. Tuy nhiên, chúng ta cần phải luôn quản lý nó. Bạn biết đấy khi đã mắc phải điều này anh ấy liên tục nhắc nhở các nhà giao dịch ‘xác định và hạn chế’ rủi ro.
Giao dịch từ năng lực
Một khía cạnh quan trọng của giao dịch là phải có năng lực. Nói cách khác, chỉ giao dịch khi bạn biết 100% chuyện gì đang xảy ra. Đôi khi thị trường thật kỳ lạ và phức tạp. Không phải tất cả các câu chuyện cơ bản đều rõ ràng. Vì vậy, hãy tránh giao dịch khi bạn không hiểu chuyện gì đang xảy ra.
Không bao giờ sử dụng đòn bẩy quá mức
Nếu bạn đang chấp nhận rủi ro quá nhiều, bạn sẽ khiến cơ thể của bạn bị căng thẳng rất lớn và não của bạn sẽ chuyển sang chế độ sinh tồn và đưa ra những quyết định thiếu khôn ngoan. Lời khuyên của tôi dành cho bạn là hãy ngừng sử dụng đòn bẩy. Suy nghĩ của bạn sẽ được cải thiện khi bạn làm điều này.
Chuẩn bị trước khi tham gia vào một giao dịch
Phát triển một kế hoạch mà bạn bắt đầu làm theo. Viết nó ra, làm nó mỗi ngày và phát triển năng lực hàng ngày thông qua kỷ luật hàng ngày.
Thay đổi quan điểm của bạn và cố gắng tìm kiếm cơ hội
Bạn đã có một thời kỳ giao dịch khó khăn, thật khó khăn. Bạn có thể sẽ cảm thấy thất vọng, lo lắng về việc điều này sẽ ảnh hưởng đến công việc hoặc vị trí của bạn với công ty như thế nào, nhưng bạn có thể rút ra được gì từ nó. Có thể bạn đã trở nên chọn lọc hơn trong giao dịch của mình hoặc quản lý rủi ro tốt hơn. Đừng thêm vào việc giao dịch thua lỗ bằng cách nuôi dưỡng bản thân những suy nghĩ tiêu cực.
Vì vậy, việc hít thở sâu lại vô cùng hữu ích cho cơ thể bạn. Nó đang được báo cáo rộng rãi hơn những ngày này và thực sự làm giảm căng thẳng. Khi bạn hít vào và thở ra, bạn sẽ nhận thấy rằng hơi thở ra là hơi thở dài nhất của bạn. Nó cũng là hơi thở ‘thư giãn’ của bạn. Nhịp tim của bạn sẽ giảm xuống và bạn sẽ tối ưu hóa khả năng suy nghĩ của não bộ. Làm điều này sẽ giúp ‘thiết lập giao dịch’ của bạn sẽ được tối ưu về lợi nhuận.
Thanks you.
sưu tầm bởi : Forexfactoryvn
Truy cập kênh để được hổ trợ:
kênh: https://t.me/ExnessForexFactory
BÀI VIẾT GỢI Ý:
- PHONG CÁCH PHÙ HỢP TRONG GIAO DỊCH NGOẠI HỐI
- XÁC ĐỊNH TỶ LỆ CƠ HỘI – RỦI RO ĐỂ GIAO DỊCH HỢP LÝ
- TÂM LÝ
- NÊN CHỌN KHUNG THỜI GIAN NÀO KHI GIAO DỊCH VÀO THỊ TRƯỜNG FOREX?
- NHỮNG BÀI HỌC FOREX
- LÀM SAO ĐỂ GIAO DỊCH KIÊN NHẪN HƠN?
- MỘT SỐ YẾU TỐ QUAN TRỌNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN THỊ TRƯỜNG NGOẠI HỐI
- ĐỌC PHÂN TÍCH KỸ THUẬT HỮU ÍCH CHO GIAO DỊCH CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?
